Clase de Yoga

Yoga cu Adriana

Descoperă clasele de yoga care te ajută să te reconectezi cu tine. Fiecare sesiune este gândită pentru a-ți aduce echilibru și calm, indiferent de nivelul tău.

Yoga pe Ponton

Ne întâlnim într-un colț de liniște, pe ponton, aproape de apă, de natură și de noi înșine…

Read More

90 min

70 RON

Book Now

FAQ

Pentru cine sunt potrivite clasele de yoga?

Clasele sunt potrivite pentru toate nivelurile, de la începători la practicanți avansați. Fiecare sesiune este adaptabilă, astfel încât să îți poți dezvolta practica în ritmul propriu.

Ce echipament am nevoie pentru a participa la o clasă de yoga?

Ai nevoie doar de o saltea de yoga, haine comode și, dacă dorești, o sticlă de apă. Toate celelalte accesorii necesare sunt puse la dispoziție în timpul clasei.

Cât durează o clasă și ce tip de yoga este practicat?

Clasele durează între 60 și 90 de minute și includ o combinație de posturi de yoga, exerciții de respirație și momente de relaxare. Stilul practicat variază, iar detalii despre fiecare tip de clasă pot fi găsite în descrierea sesiunilor.

Este necesară o programare în avans?

Da, este recomandat să te programezi în avans pentru a-ți asigura un loc, mai ales la clasele cu locuri limitate.

Am nevoie de experiență anterioară pentru a participa la clasele de yoga?

Nu, experiența anterioară nu este necesară. Clasele sunt concepute astfel încât fiecare participant să poată practica în propriul ritm, indiferent dacă este la prima sesiune de yoga sau are deja experiență. Instruirea și ajustările oferite pe parcurs vor asigura o experiență benefică pentru toți.

Cum mă poate ajuta yoga să mă reconectez cu mine?

Yoga este un proces de conștientizare a corpului, minții și respirației. Prin practică, înveți să te eliberezi de tensiuni și să îți cultivi starea de prezență, reconectându-te astfel cu tine și cu nevoile tale interioare.