✨ Marți seară ne întâlnim într-un spațiu care nu are pereți – spațiul tău, spațiul meu, spațiul dintre noi. Practicăm din comfortul propriei case, dar împreună, conectați prin respirație, intenție și prezență.

✨ Clasa este concepută ca o revenire blândă la tine, după ritmul și agitația zilei. Ne mișcăm cu atenție, cu fluiditate, cu respect pentru corp. Învățăm să încetinim, să ascultăm și să ne îmblânzim interiorul.

✨  Practica poate fi uneori mai activă, alteori mai yin și restaurativă – depinde de energia serii și de ce are nevoie grupul. Fiecare întâlnire este o explorare.

✨ Este potrivită atât pentru începătoare, cât și pentru cele care au mai practicat. Fiecare respirație este o cale de întoarcere acasă, indiferent de nivel.

 Ce ai nevoie:
➤ o saltea
➤ spațiu cât să te miști în voie
➤ o pătură pentru relaxarea finală
➤ opțional: lumânare, difuzor, lumină caldă – pentru a-ți crea propriul sanctuar